Hónap: 2019 szeptember

Az edzés tervet Miklovicz Gábor Spartatlon versenyző készítette aki a Gorilla Aréna rendezvénysorozatának a Gladiátor Futamoknak a szakmai irányítója. Kezdő szint – rákészülés Fontos szabály, hogy ebben időszakban ne erőltessük, ami nem megy és legyünk türelmesek. A felkészülési időszak edzéstervét nyugodtan igazíthatjuk a napi időbeosztásunkhoz. Vagyis a gyakorlatok elvégzését nem kell még órarendhez kötni, bármikor … Olvass tovább

Sok évnyi kihagyás után 2016-ban kezdtem el sportolni ismét. Funkcionális edzéssel indítottam, majd folyamatosan kacsintgattam más és másfajta sportok irányába (rúdtorna, jumpfit, stb.) 2018-ban érkezett hozzánk a céghez egy új kolléga, aki már indult több Spartan versenyen is. Addig-addig dicsérte és olyan lelkesen mesélt erről a világszerte ismert akadályversenyről, hogy végül megfűzött minket: négy kollégával … Olvass tovább